Januar, 2017 /

2017: Zeit für DICH!

Ins neue Jahr möchte ich an dieser Stelle mal nicht mit guten Vorsätzen starten, sondern mit einem kleinen Ausflug, der dich nach Innen führt.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, mache es dir bequem, atme tief durch und reise in Gedanken an einen besonders schönen Ort. Einen Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlst. Stelle dir diesen Ort möglichst genau vor:

 

Was siehst du, wenn du den Blick schweifen lässt? Das Meer, Berge, eine Stadt, Wiesen oder Wälder?

 

Vielleicht ziehen über dir Wolken ganz langsam dahin. Es weht ein laues Lüftchen und du spürst die Wärme der Sonne auf deiner Haut.

 

Was riechst du?

 

Was hörst du?

 

Wie fühlst du dich gerade?

 

Wie geht es dir hier?

 

Und bevor du diesen Ort wieder verlässt: Was möchtest Du in deinen Alltag mitnehmen?

 

Ich wünsche dir eine gute Reise und ein entspanntes, kreatives neues Jahr!

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