Rauskommen aus der Krise

  • Dein Alltag ist unausgewogen und du fühlst dich gestresst?
  • Entdecke im Coaching wie deine ganz individuelle Balance zwischen Anforderungen, Herausforderungen und Entspannung aussehen könnte.
  • Du hast irgendwie den Überblick verloren und steckst fest? Vielleicht wäre Aufräumen sowohl innen als auch außen eine gute Idee? Wo möchtest du anfangen?
  • Ich helfe dir raus aus dem Chaos. Damit du befreit von Ballast und alten Denkmustern bist. Schaffe mehr Platz und Luft für Neues.
  • Du bist unzufrieden mit deiner jetzigen Situation? Etwas Wichtiges fehlt und du fragst nach dem Sinn des Ganzen?
  • Gemeinsam können wir herausfinden, was dich wirklich antreibt und was du erreichen willst.
  • Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung? Du bist hin- und hergerissen und willst keinen Fehler machen. Vielleicht blockieren dich auch Zweifel oder Ängste?
  • Beim Coaching wirst du spüren, welche Option für dich die richtige ist. Und du wirst deine Stärken (wieder)entdecken.
  • Du kennst dein Ziel, bist aber nicht sicher, wie du am besten hinkommst?
  • Wir schauen uns deinen jetzigen Standort an. Was hast du schon und was brauchst du noch, um deinem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen?
  • Wie kommst du raus aus einer Sucht? Wie kannst du dein aktuelles Rückfallrisiko einschätzen oder einen Rückfall verhindern?
  • Beim Coaching klären wir gemeinsam, welche Funktion deine Sucht hatte. Wir spüren Ursachen auf, anstatt nach einer „Schuld“ zu suchen. Dies bringt dir Entlastung und langfristig einen besseren Umgang mit der chronischen Erkrankung. Und du erlebst wieder mehr Hoffnung, Selbstbestimmung und Lebensqualität.

Pathologisches Glücksspiel: Zockerlogik

Während meiner Tätigkeit als Croupier haben mir einige Spieler freimütig gestanden: „Wir sind alle bekloppt“. Und dass alles, was sie sich zu Hause im Vorfeld vorgenommen hatten (vorsichtig spielen, rechtzeitig aufhören, auch einen kleinen Gewinn mitnehmen, nur eine Stunde bleiben) beim Gedudel und Blinken der Automaten, beim Rollen der Roulette-Kugel vergessen ist.

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Coach-Geschichten, Teil 1

Meike sitzt vor mir und hat mir gerade von ihrem Problem erzählt. Sie ist unzufrieden mit ihrem Job und würde gern etwas anderes machen, weiß aber nicht, was das sein könnte. Sie hat in den vergangenen Monaten viel darüber nachgedacht. Es gibt ein paar vage Ideen, aber sie hat Zweifel und möchte auch kein unnötiges…

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Neue Facebook-Aktion: make a change!

Hast du Lust, mit kleinen Aktionen deinen üblichen Alltagstrott zu beleben und zu bereichern? Bist du offen für Mini-Experimente und neugierig was passiert? Dann sei bei meiner Aktion make a change! auf Facebook dabei.

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Rückfällig geworden- was jetzt?

Dass der Weg raus aus einer Sucht oft von Rückfällen begleitet wird, ist allgemein bekannt. Dennoch bietet dies nur einen schwachen Trost. Den Betroffenen und ihrem Umfeld erscheint der Vorfall meist als herber Rückschlag. Die Bemühungen der letzten Wochen, Monate, oft sogar Jahre scheinen umsonst gewesen zu sein. Wie soll es nun weitergehen?

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Plötzlich rückfällig? Die entscheidende Sekunde

Herr K. hat sich seit seiner stationären Therapie vor zwei Jahren konsequent von jedem Spielautomaten ferngehalten. Das fiel ihm nicht immer leicht, aber er hat es geschafft. Jetzt aber sehen wir ihn in einer Spielhalle.

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